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Yoga für Schwangere

Stress des Alltags abbauen
Mittlerweile ist es erwiesen, dass Yoga die Schwangerschaft erträglicher macht und vor allem die Geburt selbst erleichtert.
Dein Körper bleibt sanft und fit in Bewegung und die Atemtechniken helfen dir loszulassen und zu entspannen. Du nimmst deinen Körper bewusst wahr und tankst dank Meditationen und Entspannung Kraft für die Geburt und die Zeit danach.
Alle Übungen sind auf dich, deinen Bauch und dein Baby abgestimmt sind. Es geht um bewusste Zeit für dich und den Kontakt zu deinem Baby.
Empfohlen wird der Einstieg ab der 13. SSW bis zum Ende der Schwangerschaft.
Während der hessischen Schulferien pausiert der Kurs.
Über mich
Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.
Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.
Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.
Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.
Termine, Kosten & Co.
Kursleitung
Erika Engelhardt-Soare, Yoga-LehrerinKosten
75,- € für 6 Einheiten oder 125,- € für 10 Einheiten innerhalb von 3 Monaten(Für Eltern mit kleinem Einkommen bieten wir eine Gebührenermäßigung bis zum vollständigen Erlass, unbürokratisch und diskret. Setzen Sie sich gerne persönlich mit uns in Verbindung.)
Termin
montags von 18 - 19.15 Uhr undmittwochs von 18 - 19.15 Uhr
Schnupperstunde zu 12,50 € jederzeit möglich
Anmeldung
per E-Mail an hallo@ohappydayoga.deoder melden Sie sich über das Anmeldeformular auf dieser Seite an