Yoga für Neu- und Wiedereinsteiger

Yoga ist eine individuelle Reise mit dir selbst und eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und die allgemeine körperliche Fitness zu steigern.

Als erfahrene Yogalehrerin und Mutter von drei Kindern weiß ich genau, wie schwierig es ist, den stressigen Alltag zu meistern, die Energie hochzuhalten und dabei gelassen zu bleiben. Yoga ist eine Kraftquelle und sichere Stütze in anstrengenden Zeiten. Für mich ist Yoga mein Hafen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Beim Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger lernst du und vertiefst du die Grundlagen der Asanas (Körperübungen) und der Atemtechniken.

Genieße die Erfahrung Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.

Neben meiner Ausbildung zur Pilatestrainerin machte ich meinen Abschluss zur Hatha-Yogalehrerin. Drei Jahre später erhielt ich die Zusatzausbildung Yogalehrerin für Schwangere. Mittlerweile bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und weiß nur zu gut, wie es ist als Vollzeitmama alles unter einen Hut bringen zu wollen.

Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.