Über uns
Familiengesundheitszentrum Schritt für Schritt in Mühlheim
Schritt für Schritt e. V. ist ein gemeinnütziger Verein für Gesundheit, Bewegung und Begegnung.
Bei uns finden Familien in Mühlheim am Main und Umgebung vielseitige Kurse, Workshops und Vorträge - vom Babykurs über Rückbildung und Yoga für alle Altersstufen bis hin zu Angeboten für Senioren.
Unsere qualifizierten Kursleiterinnen:innen begleiten Sie fachlich kompetent, individuell und mit Herz. Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen, austauschen und Kraft für den Alltag schöpfen.
Entdecken Sie unser vielseitiges Kursprogramm und gehen Sie ihren Weg - Schritt für Schritt.
Kontakt aufnehmen
Kurse und Workshops
Für Babys, Erwachsene und Senioren
Vor der Geburt
Unsere Kurse rund um die Schwangerschaft für eine gute Vorbereitung auf die Geburt.
Nach der Geburt
Unser Angebot für frischgebackene Eltern und die ersten Lebensmonate mit Baby.
Kinder ab 1 Jahr
Unsere Kurse rund ums Kind für Bewegung, Spiel, Spaß und Information.
Erwachsene
Unser Angebot für Ihre Gesundheit zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
Alle Kurse & Workshops
Neuigkeiten
Was gibt es Neues bei Schritt für Schritt?
Neuigkeiten
16. Februar 2026
Familientag in Mühlheim 2026 – 20 Jahre Schritt für Schritt
Familienfest für Groß & Klein in der Willy-Brandt-Halle Am Samstag, 11. April 2026, feiern wir in der Willy-Brandt-Halle in Mühlheim ein ganz besonderes Jubiläum: 20 Jahre Schritt für Schritt (2006 ...
Neuigkeiten
09. September 2025
Kleidertauschparty für Frauen
Gemeinsam wollen wir gut erhaltene Kleidung, Schmuck, Taschen und Accessoires tauschen – und so neuen Lieblingsstücken eine zweite Chance geben. Wer etwas weitergeben möchte, bringt es einfach mit und kann ...
Neuigkeiten
04. Juni 2025
Interkulturelle Wochen im Kreis Offenbach
In der Zeit vom 1. September bis zum 31. Oktober 2025 finden wieder die interkulturellen Wochen im Kreis Offenbach statt. Das Motto dieses Jahr lautet: „dafür!“. Die zweimonatige Veranstaltungsreihe stärkt die gegenseitige ...
Terminkalender
Unsere nächsten Termine
Kangatraining® ist ein Intervalltraining bei dem dein ganzer Körper beansprucht, dein Energieverbrauch gesteigert und deine Tiefenmuskulatur trainiert wird. Im Kurs wechseln sich Aerobic- und Kräftigungseinheiten ab. Alles findet zu abwechslungsreicher Musik statt.
Das MilchCafé ist ein offener Treff, zu dem alle Mamas & Papas und ihre Kleinsten herzlich eingeladen sind. In entspannter und gemütlicher Atmosphäre gibt es in zweiwöchentlichem Abstand Zeit und Raum zum Austausch, um Kontakte zu knüpfen und Fragen rund ums Stillen, Beikost und die täglichen Herausforderung im Leben mit einem Säugling zu stellen.
Dieser Kurs ist für alle Frauen gedacht, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und nun Lust haben, weiter an ihrer Kraft, Stabilität und Ausdauer zu arbeiten – mit Spaß, Motivation und in einer kleinen, …
Alle Termine
Jetzt Mitglied werden
Gestalten. Mitwirken. Bewegen.
Wir, als ehrenamtlicher Vorstand, gestalten für Sie das Kursprogramm. Wenn Sie in unserer kleinen und schönen Einrichtung bei der Gestaltung und Aktionen mitwirken wollen, heißen wir Sie herzlich willkommen. Und mit einer Mitgliedschaft im Verein können Sie uns unterstützen.
Aufnahmeantrag ausfüllen
