Freies Tanzen & Bewegen zur Musik für Schwangere

Was sind deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche? Schau einfach mal, was passiert, wenn sich dein Körper zur Musik bewegt…

In diesem Kurs geht es nicht darum eine besonders schöne Choreographie zu entwickeln (kannst du natürlich auch), sondern sich wieder mehr mit dem eigenen Körper und der inneren Intuition zu verbinden. Ich gebe zum Beispiel einen groben Rahmen mit einem Thema vor und du kannst dich zur Musik dann frei bewegen. Daher können auch Nicht-Tanzerfahrene gerne an dem Kurs teilnehmen, sowie Nicht-Schwangere, weil es ganz um das Individuum selbst geht. Jede Teilnehmerin hat den Raum so zu sein, wie sie ist.

Der Rahmen des Kurses beinhaltet Elemente vom Improvisationstanz und tanzpädagogische Einflüsse.

Mit einer Entspannungssequenz runden wir die Stunde ab, sodass du ganz entspannt wieder in deinen Alltag finden kannst. Bringe gerne Wasser und bequeme Kleidung mit.

Über mich

Ich bin Sozialarbeiterin (B.A.), Gesundheitsberaterin (IHK), sowie Tanz- und Bewegungspädagogin. Und auch ich bin nur ein Mensch, der irgendwie komisch auf Stress reagiert. Mittlerweile habe ich einen Weg gefunden, um mit meinem Körper und meinen Bedürfnissen umzugehen, auch wenn es immer wieder neue Situationen und Herausforderungen gibt, die bewältigt werden wollen.

Auch wenn du noch nicht Deine Methode gefunden hast, mit der Du zur Ruhe kommen kannst, Dich über deine Themen mit Gleichgesinnten austauschen kannst und Dich gesundheitlich weiterentwickelst, dann findest du sicher einen Weg mit mir in Begleitung.