Stressprävention für Kinder – „Mir geht’s gut“

Immer mehr Kinder im Grundschulalter leiden unter Stress. Was uns Erwachsene belastet, belastet auch unsere Kinder. So klagen diese immer mehr z.B. über Kopf- und Bauchschmerzen, über Schlaf- und Schulprobleme, Ängste und Nervosität – die Symptome für den Stress sind jedoch so vielseitig und individuell, wie die Auslöser selbst.

In diesem Kurs können Kinder erste Schritte machen, mit ihrem Stress besser umzugehen. Dabei helfen unterschiedliche Übungen u.a. zur Stressreduktion, Entspannung, Achtsamkeit, Stärkung des Selbst und zur Regulierung.

Der Kurs bietet Kindern einen festen Raum und eine feste Zeit. In dieser Zeit gehen sie auf Erkundung ihrer Stärken und lernen sich selbst besser kennen. Die Kinder beginnen eine Reise zu sich selbst, finden heraus, was ihnen gut tut und wie sie sich selbst helfen können.

Bei dem Kurs handelt es sich um einen abgeschlossenen Kurs mit insgesamt 5 Terminen.

Haben Sie noch Fragen zum Ablauf oder den Inhalten? Oder ist noch etwas anderes offen?

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