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Erwachsene

Flow Yoga für den Rücken

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Flow Yoga für den Rücken

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Stärke deinen Körper und deinen Geist

Flow Yoga für den Rücken eignet sich für alle, die gerne ihrem Rücken etwas „Gutes tun möchten“. Es hilft Beschwerden zu lindern und entspannt den Alltag zu meistern 

Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen, aber auch bei psychischen Problemen wie Schlafstörungen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert Ihren Körper und Sie fühlen sich rundum wohler. Mit dem Training verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Gleichgewicht und auch die Spannkraft Ihres Körpers, außerdem dient es dem Stressabbau. Durch die gezielten dynamischen Yogaübungen werden Verspannungen gelöst und Schmerz gelindert.

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie erste Erfahrungen mit Yoga sammeln möchte oder Sie Wiedereinsteiger sind und lange nicht geübt haben. Bei starken Beschwerden sollte jedoch immer erst der Arzt befragt werden, bevor Sie den Weg auf die Matte finden.

Über mich

Bereits vor 15 Jahren fand ich als Kursteilnehmerin meinen Weg zum Yoga. Relativ schnell merkte ich das Yoga mehr ist als nur Sport. Der ganzheitliche Ansatz, der Körper und Geist verbindet, war genau das was ich in meinem stressigen Alltag brauchte. Vor 5 Jahren habe ich mich dann entschlossen, selbst Yogalehrerin zu werden und in meiner Persönlichkeit zu wachsen.

Neben meiner Ausbildung zur Pilatestrainerin machte ich meinen Abschluss zur Hatha-Yogalehrerin. Drei Jahre später erhielt ich die Zusatzausbildung Yogalehrerin für Schwangere. Mittlerweile bin ich selbst Mutter von 3 Kindern und weiß nur zu gut, wie es ist als Vollzeitmama alles unter einen Hut bringen zu wollen.

Oft genug neigen wir dazu, uns selbst im Alltag zu vergessen. Doch nur eine glückliche und mit sich selbst zufriedene Frau kann eine glückliche Mutter und Ehefrau sein.

Das ist der Grund warum ich Gesundheitskurse für Frauen gebe. Für mich ist Yoga ist das goldene Band, das Körper, Herz und Seele verbindet. Yoga ist Leben.

Termine, Kosten & Co.

Kursleitung

Erika Engelhart-Soare, Yoga-Lehrerin

Kosten

96,- € für je 8 Termine

Termin

montags von 19.30 - 20.30 Uhr

nach den Herbstferien, ab dem 31. Oktober geht es los
Schnupperstunde zu 12,- €  jederzeit möglich

Anmeldung

per E-Mail an hallo@ohappydayoga.de
oder melden Sie sich über das Anmeldeformular auf dieser Seite an

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