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Hatha Yoga

Yoga kann bei körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen helfen, aber auch bei psychischen Problemen wie Schlafstörungen. Die regelmäßige Yoga-Praxis harmonisiert Ihren Körper und Sie fühlen sich rundum wohler.

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Feldenkrais®

Die Feldenkrais Methode lässt uns das organische Lernen, die Art des Lernens wiederentdecken, mit der wir als Baby/Kleinkind die Kunst des Stehens und des Gehens aus uns selbst heraus entwickelt und eigenständig gelernt haben.

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Yoga-Sonntags-Specials

Finde zu mehr Beweglichkeit und genieße die Entspannung – Yoga für mehr Fitness, Beweglichkeit, Stressabbau und Selbstbewusstsein.

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Raucherentwöhnung „Covid19“

Rauchen ist bloß eine Gewohnheit, die Sie sich im Laufe Ihres Lebens zugelegt haben. Aber das Schöne ist – was man sich angewöhnt hat, kann man sich auch wieder abgewöhnen. Sie sind den Zigaretten nicht hilflos ausgeliefert! Machen Sie sich also ein paar Gedanken darüber, was Rauchen mit Ihrem Leben anstellt, wie Sie bisher damit umgegangen sind und was Sie jetzt tun möchten.

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Faszientraining: Ausrollen, Dehnen, Kräftigen

Das Faszientraining nach Liebscher und Bracht hilft Ihnen, beweglicher und fitter zu werden. Es lindert außerdem Schmerzen und verbessert das Allgemeinbefinden.
In diesem Kurs werden mit Hilfe der Faszienrolle bestimmte Muskelgebiete „ausgerollt“. Durch anschlileßende Bewegungsabläufe werden Spannungen gelöst und die Muskeln und Sehen können regenerieren.